04 74 96 45 51 jmdhypnose@gmail.com

Pratique de la SOPHROLOGIE

La sophrologie est une technique verbale et non tactile qui regroupe des exercices de relaxation dynamique qui vont permettre une détente musculaire, associée à des respirations contrôlées ainsi qu’à une sophronisation (visualisation positive guidée par la voix du sophrologue).

scott-webb-186137-unsplash

La sophrologie est une technique verbale et non tactile qui regroupe des exercices de relaxation dynamique qui vont permettre une détente musculaire, associée à des respirations contrôlées ainsi qu’à une sophronisation (visualisation positive guidée par la voix du sophrologue).

Cette technique permet de connecter et d’harmoniser corps et esprit et par conséquent de découvrir de nouvelles sensations de bien-être. Je vous propose de vous accompagner dans cette découverte et exploration de toutes vos capacités et ressources intrinsèques qui vous permettront de développer tout votre potentiel, améliorer votre quotidien, vous préparer à un examen ou épreuve sportive, compléter un traitement médical …

Par une pratique régulière, à votre rythme, et selon votre objectif, vous deviendrez autonome et serez capable de gérer vos émotions et de faire face aux situations stressantes …

Car comme tout le monde le sait, vous-mêmes êtes garant de votre bien être !

Peu importe les difficultés, vous êtes sur le bon chemin.  

Cette technique ne se substitue pas à un traitement médical, elle intervient en complément et efficacement dans certaines pathologies.
Consulter et parlez-en à votre médecin traitant !

Fermer le menu